Premièrement, frotter la plante des pieds chaque jour: Après les deux mains sur le hic de palme, frotter son pied gauche vers le cœur, à la main droite en se frottant le coeur du pied gauche, tôt ou tard, le 1er, chacun sous 300 roubles.
Deuxièmement, faire de chaque jour un simple gymnastique: un à deux pattes parallèles pieds à la largeur des épaules, avant visuelle, les bras tombants naturellement, paumes apposés sur le Ku Feng, doigts naturellement ouverte. Talon surélevé, respiration continue neuf fois.
2. atterrissage du talon, inspirez, se accroupir lentement mes yeux, progressivement revenir en arrière les deux premiers, la bouche du tigre sur la cheville; la main près du sol, un peu plus difficile à saisir un poing (signifiant des objets, il est saisissant), aspirer suffisamment d'air.
3. retenez votre souffle, le corps a progressivement augmenté, tombantes mains et les poings serrés progressivement.
4. Breath, position du corps à l'attention, ses bras en dehors de la torsion, le poing en avant, les coudes pressé des deux côtés faiblesse, mais dur sur le corps et l'ascenseur de talon, et releveur de l'anus, de la respiration.
Troisièmement, faire anale exercice de contraction tous les jours: se détendre, respirer naturellement; expirez, faire action anale, inspirez pour se détendre, répété environ 30 fois.
Quatrièmement, tous les jours de massage taille: deux mains pour frotter la paume de la chaleur, ont été mis à la taille des deux côtés, les paumes à la peau, massage la taille, à la grippe chaude. Matin et soir, chacun d'environ 200 suivante.
Cinq, jouant tous les jours Tai Chi: exercice de Tai Chi, de préférence tôt le matin dans l'air frais du parc, les arbres, la conduite bord de l'eau.
En outre, la médecine chinoise estime que les semelles sont réunis au début et à la fin de chaque méridien, la distribution de plus de 60 points, et avec les organes du corps humain, des zones réflexes des organes sont connectés, si vous voulez protéger le rein, le meilleur choix à environ 21h00 pieds, l'effet le meilleur. Car à ce moment est relativement faible heures rein qi, les pieds en ce moment, les vaisseaux sanguins se dilatent, aider la circulation sanguine, favorisant ainsi la circulation sanguine. Dans le même temps, les reins d'un jour dur, les pieds peuvent être complètement détendu et réglage plein en ce moment, et qui seront donc sentir à l'aise. Développer ces habitudes chaque jour, va promouvoir le traitement de la maladie rénale, a reçu un meilleur traitement.
Je suis un médecin assistant de maladie rénale, si vous êtes intéressé par notre traitement de la médecine chinoise ou la maladie du rein ont besoin d'aide, peuvent me contacter, mon adresse e-mail est: ckdstage@hotmail.com
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